Power Plate

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Plataforma de vibración Power Plate

Si no te gusta hacer ejercicio pero quieres mejorar tu apariencia física, entonces puedes alcanzar tus objetivos simplemente parándote en una máquina. Las máquinas de la plataforma de vibración Power Plate pueden ayudarte a alcanzar tus objetivos físicos y obtener fuerza sin el sudor y el esfuerzo que conlleva un entrenamiento tedioso.

¿Cómo funciona una plataforma de vibración?

Una plataforma de vibración se mueve constantemente mientras te paras sobre ella. Este movimiento constante te permite utilizar los reflejos naturales de tus músculos. A medida que la placa vibra, los músculos de tu cuerpo se adaptan naturalmente al movimiento para ayudarte a mantener el equilibrio. Tus músculos están trabajando involuntariamente mientras estas de pie sobre el Power Plate. Tus músculos se están ejercitando con un esfuerzo mínimo, lo que resulta en un aumento de fuerza y tono muscular, al tiempo que reduces la probabilidad de lesionarte.

¿Qué es una máquina Power Plate?

La plataforma Power Plate produce vibraciones para el uso personal. Los diferentes modelos incluyen los siguientes:

  • Plataformas vibratorias personales: este modelo es una plataforma vibratoria básica que se usa en el hogar y requiere muy poca energía.
  • Los modelos My3, My5 y My7 también son para uso personal. Tienen manillares fijados a la plataforma de vibración para poder hacer sentadillas, zancadas y otros movimientos más seguros mientras se utiliza. Los manillares facilitan el traslado de la plataforma. Cada modelo ofrece diferentes configuraciones de frecuencia. Por ejemplo, el modelo My5 es vertical, Tri-plano, y vibra 35 veces por segundo. Tiene capacidad para 300 libras de peso.
  • Modelos Power Plate Pro: Las diferentes versiones de los modelos comerciales Power Plate Pro son más grandes y requieren más potencia que los modelos personales. Están diseñados para su uso en gimnasios y centros de rehabilitación. Un ejemplo es el entrenador de vibraciones Power Plate Pro5.
¿Qué es un entrenamiento con Power Plate?

No tienes que esforzarte para perder peso con estas máquinas. Puedes usar el Power Plate para mejorar tus ejercicios. Hay un montón de videos e imágenes de ejercicios que brindan instrucciones sobre cómo aprovechar al máximo tu entrenamiento con Power Plate.

Un entrenamiento de Power Plate te permite usar la placa de vibración para intensificar muchas rutinas y ejercicios comunes. Puedes hacer planchas, flexiones, zancadas, sentadillas y muchos otros ejercicios con la máquina Power Plate. Mientras la placa vibra, tus músculos obtienen un impulso adicional al estabilizar tu cuerpo.

El contenido se proporciona únicamente con fines informativos. eBay no está afiliado ni respaldado por Power Plate.